Os melhores rastreadores de fitness acessíveis oferecem funcionalidades essenciais como contagem de passos, monitorização do sono e medição da frequência cardíaca. Estas funções básicas tornaram-se padrão na maioria dos wearables, sendo as diferenças de preço determinadas pelas funcionalidades extra.

Muitos rastreadores de fitness económicos conseguem detetar e registar automaticamente os seus treinos, poupando-lhe tempo e trabalho. Embora a maioria dos dispositivos já inclua monitorização da frequência cardíaca, a precisão depende frequentemente da regularidade com que esta é medida—quanto mais frequentes forem as medições, mais fiáveis são os dados.

Embora os melhores smartwatches ofereçam um leque mais amplo de capacidades, a sua bateria geralmente dura apenas um ou dois dias. Em contrapartida, até os rastreadores de fitness mais básicos conseguem funcionar durante uma semana ou mais com uma única carga.

A nossa principal escolha para um rastreador de fitness acessível é o Fitbit Inspire 3, que alia um design clássico a funcionalidades intuitivas. Uma alternativa próxima é o Amazfit Bip 5, um rastreador económico com aspeto de smartwatch e até 10 dias de autonomia.

Mas estas não são as únicas opções. Reunimos os melhores rastreadores de fitness acessíveis para diferentes atividades e orçamentos. Se procura algo diferente, não perca a nossa lista selecionada dos melhores rastreadores de fitness.

Lista rápida de pontos-chave

Os Melhores Relógios de Fitness Acessíveis Que Pode Comprar Agora

Dedicamos horas a analisar e avaliar minuciosamente relógios de fitness, aplicações e serviços para o ajudar a encontrar as melhores opções para as suas necessidades. Saiba mais sobre o nosso processo de testes e avaliações.

Melhor smartband acessível em termos de desempenho geral

O Fitbit Inspire 3 destaca-se como o melhor monitor de fitness económico, oferecendo todas as funcionalidades essenciais: monitorização fiável da frequência cardíaca, registo preciso dos treinos e análise detalhada das fases do sono. Apesar de não ter GPS integrado, isso é expectável tendo em conta o seu preço acessível.

Uma das maiores vantagens é a impressionante autonomia da bateria—até 10 dias com uma única carga. Por menos de 100 €, também terá acesso a funcionalidades como Minutos em Zona Ativa, controlos táteis intuitivos e, como grande melhoria face aos modelos anteriores, um ecrã AMOLED a cores vibrante.

O dispositivo é vendido em preto, com opções de bracelete em preto, lilás ou amarelo suave, e inclui dois tamanhos de bracelete—pequeno e grande—para um ajuste confortável. Durante os testes, considerámos o Inspire 3 leve e confortável de usar, mesmo durante a noite.

Com o seu acabamento premium e ecrã a cores de fácil leitura, o Inspire 3 é uma excelente escolha para quem procura um monitor de fitness acessível, intuitivo e que cobre todas as necessidades básicas.

Os melhores fitness trackers acessíveis por menos de 100 €

Nota: O Amazfit Bip 6 foi anunciado em meados de março de 2025. Estamos atualmente a analisá-lo e atualizaremos este guia assim que a análise estiver concluída. Por agora, continuamos a recomendar o Bip 5. Eis porquê:

Por apenas 89 €, é difícil encontrar outro monitor de atividade física que ofereça este nível de qualidade a um preço tão acessível. O Amazfit Bip 5 apresenta um design semelhante ao de smartwatches populares, com um ecrã táctil vibrante e responsivo para uma navegação fácil.

Durante os testes, ficámos particularmente impressionados com a monitorização da atividade física. Pode escolher entre 120 tipos diferentes de atividade, e o GPS integrado é preciso, sincronizando-se sem problemas com a aplicação Zepp. Ainda assim, o Bip 5 apresenta algumas limitações.

Se pretender relatórios semanais personalizados gerados por IA, existe uma taxa anual adicional de 70 €. A monitorização do sono, embora razoavelmente precisa, não é das melhores disponíveis. Se valoriza sobretudo análises de sono mais avançadas, talvez um monitor Garmin ou Fitbit seja mais adequado.

No geral, o Bip 5 destaca-se como uma excelente opção em termos de relação qualidade/preço. É raro encontrar um monitor de atividade física com esta qualidade por um preço tão baixo. Com uma monitorização do sono mais precisa e acesso gratuito aos relatórios semanais, seria praticamente imbatível neste segmento de preço.

Os melhores smartbands económicos com GPS

A Fitbit Charge 6 destaca-se como o principal monitor de fitness da Google, oferecendo funcionalidades impressionantes a um preço acessível. Baseando-se no sucesso do modelo anterior, reintroduz um botão lateral háptico para uma navegação mais fácil e registo rápido de treinos.

Um dos grandes destaques é a sua compatibilidade com uma vasta gama de equipamentos de exercício, permitindo ligar a Charge 6 como monitor de frequência cardíaca a máquinas populares como NordicTrack, Peloton e outras. Isto torna-a uma escolha versátil para quem treina tanto em casa como no ginásio.

Para além do acompanhamento de fitness, a Charge 6 oferece funcionalidades práticas de smartwatch, como suporte para Google Maps, YouTube Music e Google Wallet—trazendo ainda mais utilidade ao seu pulso. Destaca-se especialmente o GPS integrado, que permite registar com precisão as suas corridas, caminhadas e passeios de bicicleta sem necessidade de levar o telemóvel consigo.

Embora seja ligeiramente mais pesada do que a mais económica Inspire 3, a diferença é praticamente imperceptível no uso diário. O ecrã é brilhante e fácil de ler mesmo sob luz solar, e apesar de ser maior do que o da Inspire 3, mantém-se compacto em comparação com smartwatches de tamanho completo.

Se procura uma pulseira de fitness elegante e competente, com funcionalidades adicionais de smartwatch e não se importa de investir um pouco mais, a Fitbit Charge 5 é uma excelente escolha para acompanhar a sua saúde e manter-se ligado.

O melhor relógio de fitness Garmin acessível para quem quer poupar

Os melhores relógios Garmin são reconhecidos pela sua fiável monitorização de atividades ao ar livre, tornando-se uma escolha de topo para corredores e caminhantes. No entanto, a Garmin também disponibiliza opções mais pequenas e acessíveis, como o Vivosmart 5, que oferece muito mais do que a simples contagem de passos.

O Vivosmart 5 apresenta um ecrã OLED monocromático, 66% maior do que o seu antecessor, o Vivosmart 4. Este ecrã maior facilita a leitura de mensagens e alertas, com texto que desliza suavemente pelo visor. Pode ainda consultar pelo menos três estatísticas em simultâneo, para aceder rapidamente aos seus dados de fitness.

Com o Vivosmart 5, tem acesso a localização GPS através do seu telemóvel, monitorização de oxigénio no sangue e acompanhamento contínuo da frequência cardíaca. As suas capacidades de monitorização do sono são impressionantes, fornecendo informações valiosas sobre os seus padrões de descanso — tudo isto num design leve e confortável, fácil de usar durante a noite.

De manhã, o Vivosmart 5 apresenta-lhe uma pontuação de "body battery", que reflete os seus níveis de energia com base na atividade e qualidade de sono do dia anterior. Esta funcionalidade ajuda-o a perceber o quão preparado está para o dia que se segue.

Ao contrário de alguns concorrentes, a Garmin disponibiliza todas as funcionalidades avançadas de monitorização sem quaisquer taxas de subscrição. Todos os seus dados de saúde e fitness estão disponíveis gratuitamente na aplicação intuitiva Garmin Connect, facilitando o acompanhamento dos seus objetivos de bem-estar.

Os melhores smartbands acessíveis por menos de 50 €

A Amazfit Band 7 é uma pulseira de fitness acessível, com um preço de apenas 50 €, que oferece muitas funcionalidades topo de gama normalmente encontradas em dispositivos bem mais caros. Permite monitorizar os níveis de oxigénio no sangue e o stress, envia alertas para batimentos cardíacos elevados e inclui ainda suporte de voz integrado com a Amazon Alexa.

Nos nossos testes, tanto o registo de treinos como o acompanhamento do sono revelaram-se fiáveis e precisos. A autonomia da bateria destaca-se, facilmente ultrapassando as duas semanas com uma única carga. O ecrã AMOLED de 1,5 polegadas é luminoso, responsivo e legível ao ar livre, embora seja um pouco pequeno. Uma limitação é a ausência de GPS integrado, pelo que terá de levar o telemóvel consigo para registar a distância e a localização durante os treinos. Se o GPS incorporado for importante para si, considere a Amazfit Bip 5 como alternativa.

Melhor pulseira fitness acessível para corrida

6. Garmin Forerunner 55

Descubra os smartwatches Garmin com GPS acessíveis para monitorização diária de fitness e saúde.

especificação

• Ecrã:Layar MIP 1,08 inci
• Autonomia da bateria:14 hari/20 jam dengan GPS
• Resistência à água:50 meter
• GPS:Ya
• Monitor de frequência cardíaca:Ya
• Música a bordo:Tidak
• Pagamentos móveis:Tidak
• Monitorização do sono:Ya

motivos para comprar

• + Preços acessíveis.
• + Dicas de treino personalizadas.
• + Ecrã brilhante e nítido.
• + Estatísticas fáceis de ler.
• + Bateria de longa duração.

motivos para evitar

• - Não permite armazenar música internamente.
• - Disponível apenas num tamanho de caixa.

Se procura um relógio desportivo acessível que também funcione como monitor de fitness, o Garmin Forerunner 55 é uma excelente escolha. Com um preço abaixo dos €200, oferece muitas das melhores funcionalidades da Garmin sem necessidade de subscrição.

Este dispositivo versátil monitoriza os seus passos, corridas, sono e ritmo cardíaco. Graças ao GPS integrado, pode registar os seus percursos de corrida sem ter de levar o telemóvel consigo — a menos que prefira usar uma bolsa de corrida para o telemóvel.

Se mantiver o telemóvel por perto, pode usufruir de funcionalidades de segurança úteis, como a deteção de incidentes, que partilha a sua localização em tempo real com os seus contactos de emergência. A autonomia é igualmente impressionante — o Forerunner 55 dura até duas semanas com uma única carga, ou até 20 horas com utilização contínua do GPS.

Tal como outros relógios de corrida Garmin, o Forerunner 55 liga-se à aplicação Garmin Connect, dando-lhe acesso gratuito a uma grande variedade de dados detalhados sobre o seu fitness. Também pode descarregar planos de treino personalizados Garmin Coach diretamente para o relógio, facilitando o alcance dos seus objetivos de fitness.

outras opções a considerar

Amazfit Active 2:

€99 em amazfit.com

O Amazfit Active 2 oferece muito mais do que simples monitorização de atividade física — é um smartwatch completo, repleto de funcionalidades, a um preço acessível. Por €99, tem acesso à mais recente tecnologia de bem-estar e treino, ecrã vibrante, GPS integrado, assistente de voz com IA e uma impressionante autonomia de bateria, tornando-o uma escolha inteligente para estilos de vida ativos.

Leia a nossa análise completa do Amazfit Active 2

Ver oferta

Como escolher a melhor pulseira de fitness acessível

Os melhores trackers de fitness acessíveis cobrem todas as necessidades essenciais—monitorização da frequência cardíaca, da atividade diária e dos padrões de sono. Muitos incluem também funcionalidades inteligentes úteis, como pagamentos contactless e armazenamento de música incorporado.

Se prefere exercitar-se sem levar o telemóvel, procure um tracker de fitness com GPS integrado. Assim, pode registar com precisão as suas corridas, caminhadas ou passeios de bicicleta sem necessidade de ter o telemóvel por perto.

No que diz respeito ao design, os trackers de fitness económicos apresentam geralmente dois estilos: os que se assemelham a smartwatches e os que têm o formato tradicional de pulseira de fitness. Ambos oferecem monitorização de saúde fiável, por isso pode escolher o estilo que melhor se adapta às suas preferências.

É igualmente importante garantir que o tracker de fitness escolhido é compatível com o seu smartphone. Felizmente, a maioria dos modelos populares funciona perfeitamente tanto com dispositivos Android como iOS, assegurando uma configuração fácil e uma experiência de utilização fluida.

Como avaliamos os melhores relógios de fitness acessíveis

Dedicamos muito tempo a testar pulseiras de atividade física para garantir que recebe recomendações precisas e fiáveis. O nosso processo de avaliação centra-se em cinco fatores fundamentais, apresentados abaixo, para o ajudar a encontrar a melhor pulseira de atividade para as suas necessidades.