O outono chegou e é a estação perfeita para definir novos objetivos de corrida—quer esteja a tentar bater o seu recorde pessoal na maratona ou a preparar-se para a sua primeira prova de 5 km. Um relógio de corrida fiável pode ajudá-lo a manter o ritmo, acompanhar o seu progresso e tirar o máximo partido de cada corrida.

A nossa equipa testou uma grande variedade de relógios de corrida, colocando-os à prova em tudo, desde corridas descontraídas a trilhos e maratonas completas. Damos prioridade a características essenciais como precisão do GPS e da medição de frequência cardíaca, autonomia da bateria, conforto e extras que realmente fazem a diferença, como armazenamento de música, ferramentas de treino e uma interface fácil de utilizar.

O recém-lançado Garmin Forerunner 570 destaca-se como a nossa escolha principal, graças ao seu ecrã AMOLED vibrante, métricas de treino avançadas e localização GPS fiável. Para quem procura uma excelente relação qualidade/preço, o Coros Pace 3 oferece uma impressionante autonomia e monitorização inteligente a um preço acessível.

Como nota de atualização, o novo Apple Watch Ultra 3 já está disponível para pré-encomenda, com envios a partir de 19 de setembro de 2025. O preço é de €799, igual ao do modelo anterior. Fique atento à nossa análise completa!

Continue a ler para descobrir os melhores relógios de corrida que testámos.

Melhor relógio de corrida para fitness e monitorização

A nossa principal escolha para o melhor relógio Garmin — e também para o melhor relógio de corrida — é o Garmin Forerunner 570. Este modelo apresenta um ecrã AMOLED vibrante de 1,2 ou 1,4 polegadas e um design arrojado e moderno, tornando fácil visualizar as principais estatísticas de fitness, mesmo em movimento. Tanto o modelo de tamanho padrão como o de 47 mm são leves e confortáveis para usar todo o dia, sendo que a versão maior oferece um ecrã ainda mais amplo para uma navegação facilitada pelos menus, estatísticas de treino e controlos de música.

O Forerunner 570 destaca-se pela sua precisão, graças ao sensor de frequência cardíaca Elevate Gen5 da Garmin, que garante medições rigorosas. O GPS de banda dupla assegura um registo fiável do percurso, seja a correr em ruas citadinas ou em trilhos sinuosos. O acompanhamento diário da atividade inclui passos, calorias, andares subidos, sono e variabilidade da frequência cardíaca, proporcionando informações valiosas. Além disso, dispõe de planos de treino personalizados Garmin Coach e sugestões de treinos adaptados à sua atividade e recuperação recentes.

Com suporte para mais de 23 modalidades desportivas — incluindo corrida, ciclismo e treinos multidesportivos — pode personalizar os campos de dados e analisar detalhadamente o desempenho após cada corrida. O microfone e altifalante integrados permitem usar comandos de voz, atender chamadas e interagir com o assistente do seu telemóvel diretamente no pulso. Além disso, com até 8 GB de armazenamento de música, as suas playlists favoritas estão sempre acessíveis, sem necessidade de telemóvel.

Embora o Forerunner 570 não ofereça mapas offline nem leituras de eletrocardiograma (ECG), as suas funcionalidades de treino completas, sensores fiáveis e design focado nos corredores tornam-no uma opção de destaque para atletas de todos os níveis.

Leia a nossa análise ao Garmin Forerunner 570.

Melhores relógios de corrida para atletas e monitorização de fitness ao melhor preço

O Coros Pace 3 destaca-se como um relógio de corrida compacto, leve e acessível, repleto de funcionalidades impressionantes. Oferece um rastreamento preciso, graças ao seu avançado GPS multibanda — uma característica rara nesta faixa de preço. Durante os testes, a bateria durou entre cinco a seis dias, mesmo com utilização frequente.

Desenhado para uma grande variedade de desportos, o Pace 3 inclui um modo dedicado para corrida em pista. Embora não apresente sugestões diárias de treino, é fácil descarregar planos de treino completos para provas como 5 km e maratonas diretamente para o relógio, tornando-o adequado para todos os níveis de experiência.

Apesar de o Pace 3 não ser o mais elegante e de lhe faltarem algumas funcionalidades inteligentes, como transmissão de música (terá de adicionar ficheiros MP3 manualmente), cobre todas as necessidades essenciais dos corredores — oferecendo uma relação qualidade/preço excecional face a muitos concorrentes.

Leia a nossa análise completa do Coros Pace 3.

Os melhores relógios de corrida para principiantes

4. Garmin Forerunner 55

Descubra smartwatches Garmin a preços acessíveis para todos

especificação

• Ecrã:Layar MIP 1,08 inci
• Autonomia da bateria:14 hari/20 jam dengan GPS
• Resistência à água:50 meter
• GPS:Ya
• Monitor de frequência cardíaca:Ya
• Música a bordo:Tidak
• Pagamentos móveis:Tidak
• Monitorização do sono:Ya

motivos para comprar

• + Preço acessível.
• + Sugestões de treino personalizadas.
• + Ecrã brilhante e nítido.
• + Estatísticas fáceis de ler.
• + Bateria de longa duração.

motivos para evitar

• - Não tem armazenamento de música integrado.
• - Disponível apenas num tamanho de caixa.

Se está a começar a correr, provavelmente procura um relógio desportivo mais avançado do que um simples monitor de atividade, mas que não seja demasiado complexo. O Forerunner 55 destaca-se como uma excelente escolha nesta categoria.

O Forerunner 55 foi concebido como um relógio de corrida de entrada de gama, dando continuidade ao sucesso do seu antecessor, o Forerunner 45. Embora o design seja familiar, este modelo atualizado apresenta melhorias importantes, incluindo ferramentas de treino avançadas que normalmente só se encontram em modelos de gama superior. Uma das funcionalidades em destaque é a tecnologia PacePro, que fornece alertas úteis de ritmo e cadência durante a corrida. O relógio também sugere tempos de recuperação e treinos personalizados, adaptados ao seu histórico de treino, nível de condição física e estado de recuperação. Isto diferencia-o de outras opções de preço semelhante, como o Samsung Galaxy Watch Active ou o Fitbit Charge 5, que registam a sua atividade mas não oferecem planos de treino personalizados.

Tenha em atenção que o Forerunner 55 não inclui armazenamento de música, pagamentos móveis ou suporte para aplicações de terceiros. O ecrã é também compacto, com pouco mais de 1 polegada. Se precisar destas funcionalidades extra, talvez prefira explorar modelos de gama mais alta. No entanto, se procura uma opção mais acessível, o Forerunner 45 costuma estar disponível a um preço reduzido após o lançamento do Forerunner 55, tornando-se numa excelente escolha em termos de relação qualidade/preço.

Leia a nossa análise completa do Garmin Forerunner 55.

Melhores relógios de corrida para triatletas

5. Garmin Forerunner 970

Encontre o relógio Garmin ideal para cada desafio de triatlo

especificação

• Ecrã:Layar AMOLED 1,4 inci
• Resistência à água:50 meter
• GPS:Ya
• Monitor de frequência cardíaca:Ya
• Música a bordo:Ya
• Pagamentos móveis:Ya
• Monitorização do sono:Ya
• Duração da bateria no modo GPS:26 jam

motivos para comprar

• + Ecrã AMOLED brilhante e resistente.
• + Monitorização precisa da atividade física.
• + Lanterna integrada para maior comodidade.
• + Estatísticas avançadas de desempenho em corrida.

motivos para evitar

• - Apenas um tamanho disponível.
• - É necessário o Garmin HRM600 para aceder a todas as estatísticas.

6. Garmin Forerunner 965

Encontre o relógio Garmin ideal para cada desafio de triatlo

especificação

• Ecrã:Layar AMOLED 1,4 inci
• Resistência à água:50 meter
• GPS:Ya
• Monitor de frequência cardíaca:Ya
• Música a bordo:Ya
• Pagamentos móveis:Ya
• Monitorização do sono:Ya
• Duração da bateria no modo GPS:31 jam

motivos para comprar

• + Ecrã AMOLED vívido.
• + Rastreamento GPS preciso.
• + Métricas de treino detalhadas.
• + Bateria de longa duração.
• + Compatível com vários desportos.

motivos para evitar

• - Construção ligeiramente mais pesada.
• - Preço elevado.

O Garmin Forerunner 970 pega tudo o que já era excelente no 965 e acrescenta melhorias significativas para corredores e triatletas. O seu ecrã AMOLED de 1,4 polegadas é mais brilhante, tornando os dados dos treinos fáceis de visualizar, mesmo durante sessões intensas. O vidro de safira resistente a riscos e a luneta em titânio reforçam a durabilidade, mantendo o relógio leve e confortável para uso durante todo o dia.

Uma das funcionalidades de destaque são as métricas avançadas de treino. As pontuações de economia de corrida ajudam-no a perceber a eficiência do seu movimento, analisando a frequência cardíaca, ritmo, tempo de contacto com o solo e cadência. A tolerância à corrida estima a carga semanal de treino que o seu corpo consegue suportar, tendo em conta o esforço adicional provocado por provas e treinos rápidos. Estes dados oferecem uma visão clara do impacto do seu treino tanto no desempenho como na recuperação.

Durante os testes, o GPS multibanda apresentou rastreamento preciso de forma consistente e o sensor Elevate v5 forneceu dados fiáveis de frequência cardíaca. As funcionalidades de mapas e navegação ClimbPro são especialmente úteis para ciclistas e triatletas em percursos com desníveis. Além disso, opções como música integrada, pagamentos contactless e relatórios diários acrescentam conveniência ao dia a dia.

Existem, no entanto, alguns compromissos: a autonomia da bateria é inferior à do Forerunner 965 e será necessário adquirir a banda HRM600 para aceder às estatísticas de economia de corrida. Se estes fatores não forem impeditivos, o Forerunner 970 é uma excelente escolha para corredores e triatletas que procuram um acompanhamento avançado do desempenho.

Leia a nossa análise completa ao Forerunner 970.

Melhores relógios de corrida para quem vai correr a primeira maratona

O Garmin Forerunner 165 é uma excelente escolha para quem vai correr a sua primeira maratona, oferecendo um equilíbrio perfeito entre ferramentas de treino e funcionalidades de monitorização de saúde para que se sinta preparado no dia da prova. O seu design leve e confortável torna-o ideal para treinos longos, garantindo que não o vai abrandar quando mais precisa.

Um dos destaques é a funcionalidade PacePro, que funciona como um treinador pessoal no seu pulso, orientando o seu ritmo em diferentes tipos de terreno para um desempenho ideal. O relógio monitoriza ainda a recuperação, a qualidade do sono e o nível de stress através da função Body Battery, permitindo-lhe saber quando deve esforçar-se mais e quando é melhor descansar. As funcionalidades de segurança integradas, como a deteção de quedas, oferecem maior tranquilidade em corridas a solo.

O ecrã AMOLED tátil de 1,2 polegadas destaca-se pela sua nitidez, mesmo sob luz solar direta. Combinando controlos táteis e botões físicos, é fácil navegar pelo relógio — mesmo com as mãos suadas. Com até 19 horas de autonomia em modo GPS, o Forerunner 165 aguenta facilmente o dia da maratona. A resistência à água até 50 metros significa que não precisa de se preocupar com chuva, suor ou banhos de gelo após o treino.

Leia a nossa análise completa ao Garmin Forerunner 165.

Melhores relógios Coros para atletas e corredores

O Coros Pace Pro destaca-se como o primeiro relógio da Coros com um ecrã AMOLED vibrante, mas o seu encanto vai muito além do visual. Este relógio de corrida está repleto de funcionalidades avançadas, como mapas offline, e apresenta um design compacto e leve que é confortável em qualquer pulso.

Apesar do seu tamanho reduzido, o Pace Pro oferece uma autonomia impressionante—chegando até seis dias com uma única carga, mesmo com o ecrã sempre ligado e treinos diários. Se optar pelo modo de ativação ao levantar o pulso ou treinar com menos frequência, a bateria pode durar ainda mais tempo, chegando por vezes a várias semanas.

O GPS do Pace Pro é consistentemente preciso, mesmo em percursos desafiantes, como uma corrida sinuosa de 10 km pelo centro de Paris. O ecrã AMOLED luminoso facilita a leitura e seguimento dos mapas enquanto está em movimento.

Embora as suas funções inteligentes sejam algo básicas—o armazenamento de música está limitado a ficheiros MP3—o Pace Pro destaca-se verdadeiramente como relógio de corrida e oferece uma excelente relação qualidade-preço, tendo em conta todas as funcionalidades que apresenta.

Leia a nossa análise completa do Coros Pace Pro.

Melhores relógios Polar para atletas e monitorização de fitness

O Polar Vantage V3 foi concebido para corredores dedicados e atletas de multidesportos que procuram otimizar o treino, o descanso e a recuperação. Equipado com funcionalidades avançadas de monitorização de fitness e bem-estar, o V3 oferece um ecrã tátil vibrante, bateria de longa duração e GPS de dupla banda de elevada precisão.

Encontrará uma vasta gama de métricas de treino fáceis de compreender e informações detalhadas sobre a recuperação. Após uma corrida, o Polar Vantage V3 permite-lhe realizar um teste de recuperação das pernas, ajudando-o a decidir quando está pronto para o próximo treino intenso — uma funcionalidade que o distingue de outros relógios de corrida. A ferramenta Nightly Recharge também relaciona a qualidade do seu sono com a recuperação dos treinos, proporcionando-lhe uma visão mais clara da sua evolução.

Uma das funcionalidades de destaque são os planos de treino personalizáveis. Ao sincronizar os dados dos seus treinos com o Polar Flow, pode criar planos de treino à medida e partilhá-los com o seu treinador ou personal trainer, ajudando a prevenir lesões e a tomar decisões de treino mais inteligentes.

Se procura uma opção mais económica, o Polar Vantage V2 continua a ser um relógio de corrida fiável e pode estar disponível a um preço promocional.

Leia a nossa análise completa ao Polar Vantage V3.

Melhor Apple Watch para corrida

10. Apple Watch Ultra 2

Descubra um smartwatch concebido para desempenho duradouro e bem-estar no dia a dia.

especificação

• GPS:Ya
• Tamanhos:49 mm
• À Prova de Água:Ya
• LTE:Opsional
• Pagamentos Móveis:Apple Pay
• Frequência Cardíaca:Ya
• Duração da Bateria:36 jam

motivos para comprar

• + Bateria de Apple Watch com maior autonomia.
• + Botão de ação personalizável.
• + Sirene de emergência integrada.
• + Alertas de apneia do sono.
• + Resistência à água até 100 metros.

motivos para evitar

• - Caixa espaçosa para maior presença.
• - Preço elevado reflete a qualidade.

O Apple Watch Ultra 2 destaca-se como a melhor escolha para corredores dedicados. Embora não revolucione totalmente o Ultra original, traz melhorias inteligentes que elevam a experiência do utilizador.

Uma das principais novidades é o novo Botão de Ação. Se alguma vez teve dificuldade em pausar o relógio durante o treino, especialmente com as mãos suadas, vai adorar a facilidade com que pode iniciar, marcar voltas ou parar uma corrida com um simples toque. O ecrã de 49 mm é grande e preparado para aventura, agora ainda mais brilhante—passando de 2.000 para 3.000 nits. Este aumento torna o ecrã visivelmente mais legível sob luz solar intensa, em comparação com modelos anteriores.

No interior, o Ultra 2 apresenta um potente processador S9, representando o primeiro salto significativo de desempenho desde a Série 6. Esta atualização aumenta a eficiência em 25% e oferece animações mais fluidas. A autonomia da bateria é impressionante, proporcionando até 36 horas de utilização normal e até 72 horas em modo de baixo consumo. Embora seja excelente para um Apple Watch, quem precisar de rastreamento GPS durante vários dias, análises detalhadas de recuperação ou mapas offline poderá encontrar melhores opções noutros relógios desportivos.

Leia a nossa análise completa ao Apple Watch Ultra 2.

Os melhores relógios de corrida para aventureiros ao ar livre

11. Garmin Enduro 3

Descubra os melhores relógios GPS Garmin para todas as aventuras.

especificação

• Ecrã:Layar MIP 1,4 inci
• Autonomia da bateria:Hingga 90 hari dengan tenaga surya
• Resistência à água:10 meter
• GPS:Ya
• Monitor de frequência cardíaca:Ya
• Música a bordo:Ya
• Pagamentos móveis:Ya
• Monitorização do sono:Ya

motivos para comprar

• + Autonomia de bateria prolongada.
• + Design leve e confortável.
• + Construção durável em titânio e safira.
• + Lanterna integrada prática.
• + Funciona com mapas offline.

motivos para evitar

• - Ecrã com cores vivas e padrão.
• - Tamanho único para todos.
• - Utilização silenciosa e sem distrações.

O Garmin Enduro 3 foi concebido para aventureiros que exigem um relógio capaz de acompanhar as suas jornadas mais longas. Quer esteja a enfrentar um ultramaratona, a embarcar numa caminhada de vários dias ou a explorar fora dos trilhos habituais, este relógio está preparado para ir até ao fim sem acrescentar peso extra.

Com apenas 57 gramas, o Enduro 3 é mais leve do que os modelos anteriores, tornando-o excecionalmente confortável para uso prolongado. A luneta em titânio, o ecrã em safira e a bracelete de nylon UltraFit proporcionam resistência e conforto. A lanterna integrada e o GPS multibanda avançado facilitam a navegação em trilhos noturnos ou áreas remotas como nunca antes.

Onde o Enduro 3 realmente se destaca é na autonomia da bateria. Graças ao carregamento solar, oferece até 90 dias em modo smartwatch e até 144 horas em modo GPS. Isto significa que pode concentrar-se na sua aventura sem se preocupar em recarregar. Com métricas de treino avançadas, como monitorização de resistência e análise de subidas, é mais do que um simples relógio robusto para exteriores—é um parceiro de treino poderoso.

Comparámos também com o Garmin Fenix 8, que inclui funcionalidades como ecrã AMOLED, microfone incorporado e design à prova de mergulho. No entanto, o Enduro 3 destaca-se pela maior autonomia, capacidade de carregamento solar e estrutura mais leve. Se valoriza uma bateria de longa duração e quer poupar dinheiro, o Garmin Enduro 3 é uma excelente escolha.

Leia a nossa análise completa do Garmin Enduro 3 aqui.

Melhores relógios premium de corrida para atletas

12. Garmin Fenix 8

Encontre o relógio de corrida Garmin ideal para treinar para a maratona e para o dia da prova.

especificação

• Ecrã:AMOLED 1,3 inci, 1,5 inci
• Autonomia da bateria:29 hari/13 hari mode selalu aktif (jam tangan 51mm)
• Resistência à água:100 meter
• GPS:Ya
• Monitor de frequência cardíaca:Ya
• Música a bordo:Ya
• Pagamentos móveis:Ya
• Monitorização do sono:Ya

motivos para comprar

• + Ecrã AMOLED vívido.
• + Três opções de tamanho.
• + Autonomia de bateria prolongada.
• + Lanterna integrada.
• + Funcionalidades avançadas de mergulho.

motivos para evitar

• - Preço elevado
• - Autonomia de bateria inferior
• - Equiparável a modelos mais antigos e económicos

O Garmin Fenix 8 destaca-se como o melhor relógio desportivo da gama Garmin, oferecendo funcionalidades mais avançadas do que qualquer modelo anterior. As principais novidades incluem um microfone e altifalante integrados, além de um design à prova de mergulho para uma durabilidade superior face a versões anteriores como o Garmin Epix Pro.

Este relógio topo de gama tem um preço premium, mas oferece um valor excecional com três tamanhos à escolha e a opção entre um ecrã AMOLED vibrante ou um ecrã memory-in-pixel — este último com carregamento solar para prolongar a autonomia.

No nosso teste prático do Fenix 8 AMOLED de 51 mm, ficámos impressionados com o desempenho notável da bateria. Mesmo com corridas diárias e o ecrã sempre ligado, o relógio durou quase duas semanas com uma única carga.

Encontrará aqui todas as funcionalidades de topo da Garmin, incluindo monitorização desportiva líder de mercado, análise avançada de treino e navegação precisa, tudo envolto num design elegante e robusto. No entanto, se tem pulsos mais finos, pode preferir um dos modelos Fenix 8 mais pequenos, ou considerar o leve Forerunner 965 para um ajuste mais discreto.

Leia a nossa análise ao Garmin Fenix 8.

Como analisamos e testamos os melhores relógios de corrida

Levamos os testes a sério porque os corredores dependem de dados precisos e fiáveis para treinar de forma mais inteligente, manter-se saudáveis e melhorar o seu desempenho. Os relógios de corrida modernos — mesmo os modelos de entrada — oferecem funcionalidades como GPS, monitorização da frequência cardíaca e contagem de passos, mas vamos além das especificações básicas.

A nossa equipa de corredores experientes testa cada relógio em condições reais, incluindo parques abertos, ruas citadinas com edifícios altos e trilhos em zonas arborizadas. Avaliamos fatores chave como a precisão do GPS, a monitorização da frequência cardíaca e a autonomia da bateria, assim como funcionalidades avançadas como estimativas de VO2 Max, tempo de recuperação, monitorização do sono e armazenamento de música.

Para garantir a fiabilidade das leituras da frequência cardíaca, comparamos cada relógio com uma banda peitoral, considerada o padrão de referência nesta medição. Esta comparação permite perceber como cada relógio se comporta.

Também avaliamos a facilidade de utilização do relógio durante a corrida, o conforto durante longos períodos de uso e a eficácia da aplicação associada na gestão e visualização dos dados de treino.

Fazemos os quilómetros por si, para que possa escolher o melhor relógio de corrida com confiança.

Como escolher o melhor relógio de corrida para si